綜合有氧 商品圖像 商品資訊 ZUMBA Fitness +間歇性有氧訓練，隨著熱情拉丁美洲音樂或流行歌曲踩著簡單的舞步一起搖擺來達到燃脂效果；分別由Merengue、Salsa、Cumbia和Reggaeton等等，四個主要的舞風，搭配多樣性有氧動作反覆組合，調整全身心肺呼吸和增強血液循環，加強全身身體曲線雕塑運動。後面加強間歇性層次結合肌力訓練，對於少運動及剛開始接觸的學員即能得到有氧無氧訓練，又能享受動感的運動環境。 商品Q&A 提問者稱呼 E-mail 留言內容 驗證碼
